Crossfit

CrossFit treniruotės: 10 dienų programa, skirta sustiprėti

Ne paslaptis, kad CrossFit treniruotės reikalauja daug pastangų. Norint išgyventi alinančią treniruotę, reikia didelio metabolizmo variklio, daug galios ir tvirtos širdies. Tam tikru momentu but kuriam sportininkui – „CrossFit“ ar kitokiam mėgėjui – prireikia visapusiškos, žiaurios jėgos, be jokių apribojimų, kad galėtų pakelti didelius svorius ir juos nuleisti – vėl ir vėl.

Skaityti daugiau